稽古2018-10-03

今日はエクササイズルームで稽古です。

準備体操のあとに必ずいろいろなアップをおこないます。

この日は股関節の柔軟性を高め、体幹を鍛える動物歩きをしました。

館長の言うとおりにできたかな？

楽をしては練習になりませんよー！

次の昇級審査に向けそれぞれ課題の形を稽古。

館長や先輩に見てもらいながら正しい動きを覚えました。

ソウマ　平安初段

アサカ　平安二段

リョウ＆テル　平安二段

エイト　平安三段

オトミ＆ユウシ　平安三段

ユウキ　平安四段

館長や先輩方の注意が頭に入ってますか？

意識してやらないと悪いところはずーっと直らないよ！

しっかり頭を動かしてがんばれ！！！

押忍！！！