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稽古2018-10-03

October 3, 2018

今日はエクササイズルームで稽古です。

 

準備体操のあとに必ずいろいろなアップをおこないます。

この日は股関節の柔軟性を高め、体幹を鍛える動物歩きをしました。

館長の言うとおりにできたかな?

楽をしては練習になりませんよー!

 

次の昇級審査に向けそれぞれ課題の形を稽古。

館長や先輩に見てもらいながら正しい動きを覚えました。

 

ソウマ 平安初段

 

アサカ 平安二段

 

リョウ&テル 平安二段

 

エイト 平安三段

 

オトミ&ユウシ 平安三段

 

ユウキ 平安四段

館長や先輩方の注意が頭に入ってますか?

意識してやらないと悪いところはずーっと直らないよ!

しっかり頭を動かしてがんばれ!!!

押忍!!!

 

 

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【日本空手協会志木支部/武研 正氣会】

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 代表 齋藤 昭治

 

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