稽古2021-02-27

非常事態宣言下、正氣会では通常とは異なる時間帯で稽古を続けています。

マスク、消毒を徹底しながら、距離をとっての稽古です。


この日はラダーを使った稽古をしました。

ラダーを素早く正確にステップすることで、運動神経を鍛えます。

うまくできましたか?




一見、空手の稽古とは離れているようですが、こうした基礎的なトレーニングは非常に重要です。


コロナ禍でさまざまな制限がある中でも、できることをしっかり続けて、技術を磨いていきましょう。


押忍!

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【日本空手協会志木支部/武研 正氣会】

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 代表 齋藤 昭治

 

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